Comprendre la thérapie de lâcher-prise émotionnel

Comprendre la thérapie de lâcher-prise émotionnel

Le lâcher-prise émotionnel est souvent présenté comme une manière de retrouver le calme, mais il ne consiste ni à effacer ce qui fait mal ni à renoncer à agir. Il s’agit plutôt d’apprendre à reconnaître ses émotions, à distinguer ce qui dépend de soi de ce qui échappe...